Le développement personnel pour quoi et comment ?

Entreprendre un travail sur soi c’est avoir conscience que quelque chose ne va pas dans un ou plusieurs domaines de sa vie. C’est donc avoir le désir d’évoluer même si l’on ne sait pas comment y parvenir. Evoluer signifie alors prendre conscience de ce qui se passe ici et maintenant dans la relation avec son environnement et au-delà de la façon dont je me positionne face à un autre.

La Gestalt est par excellence un travail sur la relation qui invite l’individu à prendre en charge sa façon d’interagir afin de modifier sa façon de faire quand celle-ci est stérile, paralysante, et/ou toxique pour soi et son environnement.

Une séance individuelle se passe en face à face dans lequel accompagnant/accompagné est co-créateur de ce qui émerge dans l’ici et maintenant. Emergence qui parle de la qualité du contact établi dans la relation et qui permet de percevoir comment je me positionne dans un environnement afin de donner chance à mes besoins et désirs de se réaliser ou au contraire de se perdre par renoncement ou agressivité.

Le travail ne consiste donc pas exclusivement à dire, à raconter, mais à Être là, présent et centré, ressentir son vécu afin d’agir et non de réagir, afin de créer au lieu de répéter.

Le gestalt-praticien aide la personne à se libérer de ses tendances anciennes et inadaptées aujourd’hui (mais qui à n’en pas douter avaient du sens hier dans l’environnement du moment), de ses répétitions, de ses croyances, de ses peurs, de ses illusions, de tout ce qui ne lui appartient pas. Il l’aide à prendre conscience et à tenir compte de l’environnement pour l’accompagner dans la confiance en soi et en l’environnement, dans l’estime de soi et dans la bienveillance vis-à-vis de soi et de l’autre.

La régularité des séances se détermine en fonction des besoins de la personne et selon un accord entre le Gestalt-praticien et le patient.

Pour qui ?

Un travail de développement personnel s’adresse à toute personne désireuse de faire un travail sur elle afin d’apporter un changement dans sa vie. Ce changement peut concerner un ou plusieurs domaines : vie affective, professionnelle, sociale. Toute personne de n’importe quel âge peut faire une thérapie individuelle.

Je reçois les adultes et les adolescents (si la demande émane d’eux et non si la volonté émane seulement des parents.)

Je reçois au 491 chemin de Castera Maison Sintas 40290 Habas

Combien de temps ?

La régularité des séances se détermine en fonction des besoins de la personne et selon un accord ente Gestalt-praticien et le client.

Généralement les séances individuelles sont hebdomadaires et sont d’une durée de 50 minutes (1 heure avec l’arrivée et le départ)

La première séance permet de faire le point sur la demande de la personne et de se fixer des objectifs. Deux autres séances nous aident à déterminer, entre autre, notre volonté à travailler ensemble. Je m’octroie ainsi la possibilité de ne pas entreprendre un travail avec une personne si mes compétences ne me permettent pas de l’accompagner. Quant à la personne, elle peut elle aussi prendre le temps de se positionner dans cette relation et définir si elle envisage de poursuivre ou non avec moi ce travail.

Selon le besoin le travail peut durer de quelques semaines à quelques années.

Il n’existe pas de durée standard.